- Reconocimiento del Trauma: El libro comienza por validar las experiencias de las víctimas, ayudando a reconocer el impacto emocional y psicológico de una agresión sexual.
- Proceso de Sanación: Se abordan las etapas de la recuperación, enfatizando que cada mujer vive su proceso de manera única. Se ofrecen estrategias para lidiar con el trauma, como la autocompasión y la importancia de buscar apoyo.
- Técnicas de Autoayuda: Se presentan diversas herramientas prácticas, como ejercicios de respiración, meditación y escritura reflexiva, que pueden ayudar a las mujeres a gestionar su ansiedad y promover el bienestar emocional.
- Red de Apoyo: El libro destaca la importancia de contar con un sistema de apoyo, ya sea a través de amigos, familiares o grupos de apoyo, y cómo esto puede facilitar el proceso de recuperación.
- Empoderamiento: Se anima a las lectoras a recuperar su poder personal, estableciendo límites y tomando decisiones que favorezcan su bienestar.
- Recursos Adicionales: Al final, se incluyen recursos como líneas de ayuda, organizaciones y profesionales que pueden ofrecer apoyo especializado.
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Autoayuda para Mujeres Víctimas de una Agresión Sexual Reciente
El precio original era: $ 5.000.$ 3.000El precio actual es: $ 3.000.
El libro proporciona un enfoque comprensivo y sensible, diseñado para empoderar a las mujeres y guiarlas en su camino hacia la sanación tras una agresión sexual.
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